-
Reduce
Pain Faster
Restore
Strength & Mobility
Reduce
Risk of Future Injury
Sports Injuries
บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
Post-op Rehabilitation
ฟื้นฟูหลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า/สะโพก
Previous
Next
-
Reduce
Pain Faster
Restore
Strength & Mobility
Reduce
Risk of Future Injury
Sports Injuries
บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
Post-op Rehabilitation
ฟื้นฟูหลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า/สะโพก
Previous
Next
Video Blogs
บทความนี้เป็นการประเมินเบื้องต้น ไม่สามารถนำมาอ้างอิงว่าเป็นการวินิจฉัยทางการแพทย์ได้ แนะนำให้เข้ามาตรวจร่างกายอย่างละเอียดกับนักกายภาพบำบัด เพื่อตรวจหาสาเหตุของอาการปวด รวมถึงวางแผนการรักษาอย่างตรงจุด
-
คลิปนี้จะพูดถึง การดูแลตัวเองของนักวิ่ง โดยคลิปนี้จะแบ่งออกเป็น ปัญหา สาเหตุ และบทบาทของกายภาพบำบัดต่อนักวิ่ง
คลิปนี้จะพูดถึง การปฏิบัติตัวเมื่อมีอาการบาดเจ็บ เมื่อไหร่ควรจะกลับไปวิ่ง และการรักษาทางกายภาพบำบัดมีบทบาทสำคัญต่อนักวิ่งอย่างไร...
-
-
กายภาพบำบัดหลังผ่าตัด
กายภาพบำบัดหลังผ่าตัด (Post-Op Rehabilitation) ช่วยให้ผู้ป่วยมีการฟื้นตัวที่ดี เร็ว ถูกต้อง และมีประสิทธิภาพ เรามาดูประโยชน์ของการทำกายภาพบำบัดหลังผ่าตัดกัน...
Read More
ประคบร้อน ประคบเย็น ร้อนสลับเย็น
ความแตกต่างของการประคบร้อน ประคบเย็นคืออะไร? อาการปวดแบบไหน ควรใช้วิธีไหน? ข้อควรระวังคืออะไร? แล้วเทคนิคประคบร้อนสลับเย็นเหมาะกับใคร? รวมถึง FAQs มาหาคำตอบกัน
Read More
กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
วันนี้เราจะพามารู้จักกับ “Core Stabilization” หรือ "กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว" ว่าคืออะไร ระบบที่เกี่ยวข้องมีอะไรบ้าง สำคัญอย่างไร ช่วยลดปวดหลังส่วนล่างได้อย่างไร...
Read More
FAQs
ทำไมต้อง เบรน รีแฮบ คลินิก?
คนไข้สามารถติดต่อ ปรึกษาปัญหาเราได้ตลอด 24 ชั่วโมง เรามีการติดตามอาการ ผลการรักษา ตลอดจนให้คำปรึกษาในการดูแลตนเองเบื้องต้น จนกว่าจะถึงนัดหมายครั้งถัดไป
อะไรคือ ความแตกต่าง?
นักกายภาพบำบัดของเรามีประสบการณ์ทำงานไม่ต่ำกว่า 10 ปี ทำให้เชื่อมั่นได้ว่า คนไข้จะได้รับการรักษาที่ดีที่สุดและปลอดภัยที่สุด
มีการรักษา
8 ขั้นตอนหรือไม่?
ไม่มี เราเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับอาการของคนไข้ เช่น การกระตุ้นไฟฟ้า ไม่ได้เหมาะสมกับการรักษาทุกเคส ดังนั้น เราจึงใช้เวลาเพื่อโฟกัสกับการรักษาที่ได้ผลที่สุด
แล้วแนวทางการรักษา
คืออะไร?
การรักษาจะเน้นการทำงานของกล้ามเนื้อทั้งสองฝั่งอย่างสมดุล ลดการอักเสบของจุด Trigger point ซึ่งเป็นที่มาของอาการปวด ปรับโครงสร้างและปรับท่าทางในการใช้ชีวิตประจำวัน (Posture Correction) ไม่ว่าจะเป็นท่านอน ท่านั่ง ท่ายืนและท่าเดิน ให้ถูกต้องตามหลักการยศาสตร์ (Ergonomics) รวมถึงการออกกำลังกาย เพื่อป้องกันการบาดเจ็บซ้ำๆที่จุดเดิม
การออกกำลังกายโดยนักกายภาพบำบัดแตกต่างจากการออกกำลังกายทั่วไปอย่างไร?
การออกกำลังกายทางกายภาพบำบัด ไม่ได้เหมือนกับการออกกำลังกายทั่วไป เพราะการออกกำลังกายทางกายภาพบำบัดจะเน้นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณที่มีปัญหา ซึ่งจะช่วยป้องกันการบาดเจ็บซ้ำที่จุดเดิม นอกจากการรักษาแล้ว ยังเหมือนมีเทรนเนอร์ส่วนตัว ที่ช่วยออกแบบท่าออกกำลังกายเฉพาะบุคคลในการรักษาแต่ละครั้งให้เหมาะกับสภาพกล้ามเนื้อ ณ ขณะนั้น
หากไม่รักษา เดี๋ยวอาการปวดก็หายไปเอง ใช่หรือไม่?
ร่างกายคนเราสามารถซ่อมแซมการบาดเจ็บได้เอง แต่เนื่องจาก เราจำเป็นต้องเคลื่อนไหวหรือใช้งานตลอดเวลา ทำให้การซ่อมแซมตัวเองเป็นไปได้ยากมากขึ้น ถ้ามีอาการปวด 2-3 วันแล้วไม่ดีขึ้น แนะนำให้เข้ามารักษาทางกายภาพบำบัด จะช่วยให้หายไวขึ้นและอาการปวดจากการบาดเจ็บลดลง
ควรทำกายภาพบำบัดกี่ครั้ง ความถี่เท่าไหร่ ถึงจะหายขาด?
ขึ้นอยู่กับอาการ เช่น เส้นเอ็นอักเสบจะใช้เวลารักษานานกว่ากล้ามเนื้ออักเสบ ส่วนหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท จะทำได้แค่ประคองอาการและลดปวด ส่วนความถี่ในการรักษา คนไข้ควรเข้ารับการรักษาอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อความต่อเนื่องของการรักษา
อาการดีขึ้นแล้ว ไม่จำเป็นต้องรักษาต่อหรือหยุดการรักษาได้ จริงหรือไม่?
การรักษาทางกายภาพบำบัดจำเป็นต้องใช้ความต่อเนื่องในการเข้ารับการรักษา เนื่องจากคลื่นไฟฟ้าที่ใช้ในการรักษา จะได้ผลในช่วงระยะเวลาหนึ่งเท่านั้น หากคนไข้หยุดการรักษาโดยที่ยังไม่หายขาด เสมือนการรับประทานยาที่ไม่ครบโดส ทำให้มีโอกาสกลับมาเป็นใหม่หรือเรื้อรังได้ จากสถิติของทางคลินิกฯ คนไข้ที่ได้รับการรักษาจนหายขาด จะไม่กลับมาเป็นซ้ำที่ตำแหน่งเดิมในระยะเวลา 6 เดือน ทั้งนี้ ขึ้นกับการปรับพฤติกรรมของคนไข้ด้วย
กายภาพ รักษา บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา (Sports Injuries), กายภาพบำบัด รักษา บาดเจ็บ จากกีฬา ออกกำลังกาย