หลังช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดของชีวิต คุณแม่จะพบว่าร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงเมื่อเทียบกับช่วงก่อนตั้งครรภ์ มาดูกันว่ากายภาพบำบัดสามารถช่วยคุณแม่หลังคลอดได้อย่างไรบ้าง

ช่วงตั้งครรภ์ กล้ามเนื้อแต่ละส่วนจะทำงานแตกต่างจากช่วงก่อนตั้งครรภ์ บางส่วนอาจจะทำงานหนักมากขึ้นเพื่อช่วยพยุงโครงสร้างของร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไป การทำกายภาพบำบัดช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้กลับมาทำงานได้อย่างสมดุลและแข็งแรงดังเดิม รวมถึงรูปร่างที่สมส่วนด้วย

ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน หลังเกิดลูก มดลูกจะหดตัว ทำให้เกิดอาการปวดช่องท้องส่วนล่าง รวมถึงปัญหาการควบคุมปัสสาวะ นักกายภาพบำบัดสามารถหาสาเหตุและออกแบบโปรแกรมลดปวดทำให้มดลูกเข้าอู่ได้เร็วยิ่งขึ้น

จากผลการวิจัยพบว่า 1 ใน 7 ของคุณแม่หลังคลอดจะมีอาการซึมเศร้าในระยะเวลา 1 ปี โปรแกรมออกกำลังกายโดยนักกายภาพบำบัด ซึ่งแตกต่างจากการออกกำลังกายอื่นๆ จะช่วยให้อาการซึมเศร้าหลังคลอดของคุณแม่ลดลงอย่างมีนัยยะสำคัญ

การตั้งครรภ์และอาการปวดต่างๆ เช่น หลังส่วนล่าง มดลูก เข่าและสะโพกเป็นของคู่กัน นักกายภาพบำบัดสามารถออกแบบโปรแกรมลดปวดที่เหมาะสมสำหรับคุณแม่แต่ละท่านได้

คุณแม่บางท่านอาจจะมีอาการเต้านมคัดตึง น้ำนมไม่ไหล ท่อน้ำนมอุดตัน หรือในกรณีที่มีน้ำนมปกติแต่ต้องการให้น้ำนมไหลดีขึ้น ทางคลินิกกายภาพบำบัด เบรน รีแฮบมีโปรแกรมนวดเปิดท่อน้ำนม เพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดและน้ำนม รวมถึงกระตุ้นการผลิตน้ำนม เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วนสำหรับลูกของคุณ...

#ดูแลลูกแล้วอย่าลืมดูแลตัวคุณ